陳旻傑 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳旻傑花蓮
ID 59034

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2.1 km | 00:10:48 | 05:07/km

日期: 2015-05-12 17:35 - 地點: 花蓮縣立國風國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 04'42" / 05'40" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36"

997 / 997

2

05'40"

(10'16")

05'39" (+01'03")

1002 / 1999

3

00'32"

(10'48")

04'50" (+00'14")

110 / 2109

第二次段考結束，也是重新開始訓練的時候了...

5月累積里程 : 12.32 km

Android - asus ASUS_T00Q 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Szczesny 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'40"	00:10'22"
2.1	03'56"	00:10'48"

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成績 : 04:39:10

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