吳小彰 2015/05/12 訓練日誌

吳小彰台南
ID 67052

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吳小彰

10.3 km | 01:17:40 | 07:30/km

日期: 2015-05-12 17:22 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'56" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 07'13" / 06'50" / 10'21" / 13'02" / 12'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 102.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 王建中和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'56"	00:17'29"
4	06'06"	00:23'35"
5	06'11"	00:29'46"
6	06'09"	00:35'55"
7	07'13"	00:43'08"
8	06'50"	00:49'58"
9	10'21"	01:00'19"
10	13'02"	01:13'21"
10.4	12'14"	01:17'41"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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