7.0 km | 00:33:47 | 04:48/km日期: 2021-11-08 15:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'45" / 04'52" / 04'57" / 04'41" / 04'37" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'31") | 697 / 697 |
| 2 | | 04'47" (+00'17") | 695 / 1392 |
| 3 | | 04'46" (+00'16") | 694 / 2086 |
| 4 | | 04'46" (+00'16") | 698 / 2784 |
| 5 | | 04'55" (+00'25") | 690 / 3475 |
| 6 | | 04'51" (+00'21") | 692 / 4168 |
| 7 | | 04'57" (+00'27") | 686 / 4854 |
| 8 | | 04'46" (+00'16") | 694 / 5548 |
| 9 | | 04'43" (+00'13") | 687 / 6236 |
| 10 | | 04'30" | 685 / 6921 |
| 11 | | 04'50" (+00'20") | 99 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.90 km 
MIZUNO黑 rider24 累積 :
516.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'45" | 00:14'37" |
| 4 | 04'52" | 00:19'29" |
| 5 | 04'57" | 00:24'26" |
| 6 | 04'41" | 00:29'07" |
| 7 | 04'37" | 00:33'44" |
| 7.0 | 02'25" | 00:33'47" |
13471.9 km | 
1943.7 km
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