🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.5 km | 01:27:42 | 11:38/km

日期: 2015-05-09 17:31 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 09'51" / 12'21" / 12'01" / 11'04" / 10'15" / 12'38" / 13'42" / 11'02" /

基本訓練
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腳底還是有點痛，來國小散散步，也為明天的賽事做準備！明天有比賽的朋友們，大家加油喔！

5月累積里程 : 242.64 km

Y拖累積 : 16866.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eva, 陳信安和其他 188 人說推

·

觀看另 12 則留言

能能豪哥早安

2015-05-10 09:17 ·

薛武忠心得文呢.......(敲碗

2015-05-10 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	12'21"	00:22'12"
3	12'01"	00:34'13"
4	11'04"	00:45'17"
5	10'15"	00:55'32"
6	12'38"	01:08'10"
7	13'42"	01:21'52"
7.5	11'05"	01:27'43"

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