12.0 km | 01:00:55 | 05:04/km日期: 2021-10-30 18:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'02" / 04'58" / 04'56" / 05'01" / 07'55" / 05'06" / 05'04" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'04") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'58" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 09'53" (+04'55") | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'02" | 00:15'06" |
| 4 | 04'58" | 00:20'04" |
| 5 | 04'56" | 00:25'00" |
| 6 | 05'01" | 00:30'01" |
| 7 | 07'55" | 00:37'56" |
| 8 | 05'06" | 00:43'02" |
| 9 | 05'04" | 00:48'06" |
| 10 | 05'15" | 00:53'21" |
| 11 | 05'11" | 00:58'32" |
| 12 | 05'05" | 01:03'37" |
| 12.0 | 10'08" | 01:03'46" |
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