Wenchao Chang 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wenchao Chang 高雄
ID 159441

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9.6 km | 01:00:05 | 06:17/km

日期: 2015-05-02 06:04 - 地點: 大坪頂 - 天氣: 大陽出來就熱了 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 06'12" / 06'20" / 06'28" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 05'56" / 06'48" / 06'46" /

懶散很久了, 想著可能要去跑芝加哥那一馬, 呼~得認份地跑了

5月累積里程 : 129.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林世川, 志強.Tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'12"	00:12'16"
3	06'20"	00:18'36"
4	06'28"	00:25'04"
5	06'08"	00:31'12"
6	06'00"	00:37'12"
7	06'08"	00:43'20"
8	05'56"	00:49'16"
9	06'48"	00:56'04"
9.6	06'46"	00:59'52"

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成績 : 03:46:01

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