10.4 km | 00:53:05 | 05:06/km日期: 2021-10-27 06:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'49" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 1000 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 2000 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 3001 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1001 / 4003 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1001 / 5004 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 6005 | 186 / 106 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1002 / 7008 | 186 / 107 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 8009 | 188 / 106 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1001 / 9010 | 188 / 107 |
| 10 | | 04'53" | 1002 / 10013 | 190 / 107 |
| 11 | | 04'16" | 382 / 10395 | 194 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'21" | 00:11'10" |
| 3 | 05'15" | 00:16'25" |
| 4 | 05'06" | 00:21'31" |
| 5 | 05'02" | 00:26'33" |
| 6 | 05'03" | 00:31'36" |
| 7 | 04'57" | 00:36'33" |
| 8 | 05'00" | 00:41'33" |
| 9 | 04'57" | 00:46'30" |
| 10 | 04'51" | 00:51'21" |
| 10.4 | 04'22" | 00:53'05" |
展開計圈分析
留言 
