10.3 km | 01:06:17 | 06:24/km日期: 2021-10-18 18:11 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 05'55" / 06'35" / 06'05" / 05'46" / 05'32" / 05'48" / 09'11" / 06'17" / 06'20" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+04'53") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 06'35" | 00:18'22" |
| 4 | 06'05" | 00:24'27" |
| 5 | 05'46" | 00:30'13" |
| 6 | 05'32" | 00:35'45" |
| 7 | 05'48" | 00:41'33" |
| 8 | 09'11" | 00:50'44" |
| 9 | 06'17" | 00:57'01" |
| 10 | 06'20" | 01:03'21" |
| 10.3 | 10'23" | 01:06'59" |
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