9.5 km | 00:39:54 | 04:12/km日期: 2021-10-10 06:12 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7344 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 05'03" / 04'33" / 03'41" / 03'32" / 03'44" / 04'50" / 04'50" / 03'06" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+01'30") | 1507 / 1507 | 181 / 107 |
| 2 | | 04'41" (+01'04") | 1501 / 3008 | 181 / 117 |
| 3 | | 03'38" (+00'01") | 1506 / 4514 | 187 / 146 |
| 4 | | 03'37" | 1505 / 6020 | 187 / 146 |
| 5 | | 04'49" (+01'12") | 1508 / 7528 | 181 / 114 |
| 6 | | 03'40" (+00'03") | 1505 / 9033 | 185 / 146 |
| 7 | | 02'59" | 462 / 9496 | 190 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 04'33" | 00:14'45" |
| 4 | 03'41" | 00:18'26" |
| 5 | 03'32" | 00:21'58" |
| 6 | 03'44" | 00:25'42" |
| 7 | 04'50" | 00:30'32" |
| 8 | 04'50" | 00:35'22" |
| 9 | 03'06" | 00:38'28" |
| 9.5 | 03'05" | 00:39'54" |
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