10.1 km | 01:07:49 | 06:43/km日期: 2021-10-10 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 06'57" / 06'42" / 06'42" / 07'00" / 07'03" / 06'17" / 06'42" / 06'23" / 06'42" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+02'31") | 505 / 8505 |
| 10 | | 05'18" (+01'25") | 2 / 8508 |
| 11 | | 09'29" (+05'36") | 4 / 8513 |
| 12 | | 03'53" | 2 / 8515 |
| 13 | | 06'31" (+02'38") | 1000 / 9515 |
| 14 | | 06'32" (+02'39") | 558 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.24 km 
黃金大底 四腳仔 累積 :
2044.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 3 | 06'42" | 00:20'39" |
| 4 | 06'42" | 00:27'21" |
| 5 | 07'00" | 00:34'21" |
| 6 | 07'03" | 00:41'24" |
| 7 | 06'17" | 00:47'41" |
| 8 | 06'42" | 00:54'23" |
| 9 | 06'23" | 01:00'46" |
| 10 | 06'42" | 01:07'28" |
| 10.1 | 05'34" | 01:07'53" |
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