陳宏成 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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12.1 km | 01:11:42 | 05:55/km

日期: 2015-04-20 18:49 - 地點: 明志科技大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'59" / 05'51" / 05'48" / 06'04" / 06'16" / 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 09'21" /

4月累積里程 : 98.00 km

XT 上傳 | 9 years ago

夜坐浮雲, 陳明昕和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'59"	00:18'03"
4	05'51"	00:23'54"
5	05'48"	00:29'42"
6	06'04"	00:35'46"
7	06'16"	00:42'02"
8	05'51"	00:47'53"
9	05'48"	00:53'41"
10	05'42"	00:59'23"
11	05'43"	01:05'06"
12	05'37"	01:10'43"
12.1	09'21"	01:11'42"

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成績 : 03:46:01

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