6.0 km | 00:28:45 | 04:46/km日期: 2015-04-28 05:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'11" / 04'42" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'33") | 988 / 988 |
2 | | 04'42" (+00'05") | 1006 / 1994 |
3 | | 04'44" (+00'07") | 1002 / 2997 |
4 | | 04'42" (+00'05") | 1001 / 3998 |
5 | | 04'40" (+00'03") | 993 / 4991 |
6 | | 04'37" | 1004 / 5995 |
7 | | 05'02" (+00'25") | 26 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.53 km 夾腳拖 累積 :
1576.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'42" | 00:09'53" |
3 | 04'44" | 00:14'37" |
4 | 04'43" | 00:19'20" |
5 | 04'41" | 00:24'01" |
6 | 04'38" | 00:28'39" |
6.0 | 04'28" | 00:28'45" |