李國禎 2015/04/28 訓練日誌

李國禎台中
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李國禎

10.2 km | 00:59:52 | 05:52/km

日期: 2015-04-28 23:07 - 地點: 光復操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 05'52" /

小跑一下!

4月累積里程 : 204.06 km

DIADORA 累積 : 1117.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃保發, 林士凱和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
6	05'52"	00:34'48"
7	05'56"	00:40'44"
8	06'08"	00:46'52"
9	06'00"	00:52'52"
10	05'52"	00:58'44"
10.2	05'51"	00:59'52"

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成績 : 03:46:01

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