邱聖琪 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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6.7 km | 00:41:47 | 06:16/km

日期: 2015-04-25 07:02 - 地點: 木架山 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'21" / 07'48" / 06'01" / 05'56" / 06'03" / 06'36" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18"

990 / 990

2

07'49"

(13'04")

07'46" (+02'28")

1004 / 1994

3

06'06"

(19'10")

06'03" (+00'45")

1006 / 3001

4

05'51"

(25'01")

05'52" (+00'34")

996 / 3997

5

06'08"

(31'09")

06'06" (+00'48")

1004 / 5001

展開計圈分析

ㄚ拖加五指襪

4月累積里程 : 150.37 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

馬松華, 史玉遷和其他 18 人說推

·

邱聖琪謝謝

2015-05-01 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	07'48"	00:13'09"
3	06'01"	00:19'10"
4	05'56"	00:25'06"
5	06'03"	00:31'09"
6	06'36"	00:37'45"
6.7	06'05"	00:41'47"

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成績 : 03:46:01

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