10.8 km | 01:15:00 | 06:56/km日期: 2021-10-06 07:25 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'00" / 06'26" / 06'22" / 06'26" / 06'31" / 06'14" / 06'07" / 14'03" / 08'07" / 06'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'52") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'05" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'54" | 810 / 10810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 06'26" | 00:20'26" |
| 3 | 06'22" | 00:26'48" |
| 4 | 06'26" | 00:33'14" |
| 5 | 06'31" | 00:39'45" |
| 6 | 06'14" | 00:45'59" |
| 7 | 06'07" | 00:52'06" |
| 8 | 14'03" | 01:06'09" |
| 9 | 08'07" | 01:14'16" |
| 10 | 06'46" | 01:21'02" |
| 10.8 | 05'54" | 01:25'49" |
29350.3 km | 
209.5 km
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