7.3 km | 00:38:00 | 05:13/km日期: 2021-10-09 05:15 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7146 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'15" / 05'13" / 05'01" / 05'05" / 04'59" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'37") | 1001 / 1001 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 2003 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 3004 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4005 | 190 / 100 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 5007 | 190 / 103 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1002 / 6010 | 189 / 104 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7010 | 188 / 105 |
| 8 | | 04'52" | 270 / 7280 | 189 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'15" | 00:16'16" |
| 4 | 05'13" | 00:21'29" |
| 5 | 05'01" | 00:26'30" |
| 6 | 05'05" | 00:31'35" |
| 7 | 04'59" | 00:36'34" |
| 7.3 | 05'06" | 00:38'00" |
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