10.4 km | 01:07:21 | 06:30/km日期: 2021-09-30 16:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 07'18" / 06'44" / 06'36" / 06'31" / 06'24" / 06'13" / 06'21" / 06'14" / 05'55" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'06") | 1004 / 1004 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'13" (+01'20") | 1005 / 2009 | 176 / 78 |
| 3 | | 06'42" (+00'49") | 1002 / 3012 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 4013 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'33" (+00'40") | 1007 / 5020 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 1006 / 6026 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'19") | 1006 / 7032 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'19" (+00'26") | 1006 / 8039 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'09" (+00'16") | 1007 / 9047 | 179 / 90 |
| 10 | | 05'53" | 1008 / 10055 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'42" | 350 / 10406 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'18" | 00:14'05" |
| 3 | 06'44" | 00:20'49" |
| 4 | 06'36" | 00:27'25" |
| 5 | 06'31" | 00:33'56" |
| 6 | 06'24" | 00:40'20" |
| 7 | 06'13" | 00:46'33" |
| 8 | 06'21" | 00:52'54" |
| 9 | 06'14" | 00:59'08" |
| 10 | 05'55" | 01:05'03" |
| 10.4 | 06'33" | 01:07'21" |
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