卓小凱 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

卓小凱高雄
ID 105062

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7.0 km | 00:39:16 | 05:35/km

日期: 2015-04-23 17:48 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 05'41" / 05'39" / 02'46" /

吃個輕鬆甜甜圈…

4月累積里程 : 142.30 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1128.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

不來恩, jessica 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'24"	00:27'52"
6	05'41"	00:33'33"
7	05'39"	00:39'12"
7.0	02'40"	00:39'16"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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