邱聖琪 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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5.8 km | 00:38:43 | 06:40/km

日期: 2015-04-25 06:18 - 地點: 木架山 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'53" / 06'16" / 06'37" / 06'47" / 07'05" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'28")

999 / 999

2

06'22"

(13'09")

06'19"

1006 / 2005

3

06'37"

(19'46")

06'38" (+00'19")

995 / 3000

4

06'47"

(26'33")

06'46" (+00'27")

1001 / 4001

5

07'05"

(33'38")

07'00" (+00'41")

1009 / 5011

6

05'05"

(38'43")

06'26" (+00'07")

788 / 5799

ㄚ拖加五指襪

4月累積里程 : 150.37 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

馬松華, 史玉遷和其他 14 人說推

·

邱聖琪謝謝

2015-05-01 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'16"	00:13'09"
3	06'37"	00:19'46"
4	06'47"	00:26'33"
5	07'05"	00:33'38"
5.8	06'21"	00:38'43"

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