5.9 km | 00:48:56 | 08:18/km日期: 2015-04-21 23:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'05" / 08'10" / 08'24" / 08'14" / 08'11" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1007 / 1007 |
2 | | 08'10" (+00'07") | 1006 / 2014 |
3 | | 08'22" (+00'19") | 1006 / 3020 |
4 | | 08'11" (+00'08") | 1010 / 4031 |
5 | | 08'12" (+00'09") | 1010 / 5041 |
6 | | 08'25" (+00'22") | 898 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.47 km SKECHERS GOrun Ride Supreme 累積 :
250.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'10" | 00:16'15" |
3 | 08'24" | 00:24'39" |
4 | 08'14" | 00:32'53" |
5 | 08'11" | 00:41'04" |
5.9 | 08'50" | 00:48'56" |