陳小山（河馬跑不快） 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

7.1 km | 00:36:01 | 05:02/km

日期: 2015-04-22 17:35 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'37" / 05'12" / 05'04" / 04'44" / 04'35" / 05'42" / 04'26" / 03'48" /

基本訓練

4月累積里程 : 306.50 km

三扣尼型號累積 : 735.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

vivi, 雪人和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'12"	00:10'49"
3	05'04"	00:15'53"
4	04'44"	00:20'37"
5	04'35"	00:25'12"
6	05'42"	00:30'54"
7	04'26"	00:35'20"
7.1	04'14"	00:35'54"

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成績 : 03:46:01

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