陳小山（河馬跑不快） 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

12.0 km | 01:06:57 | 05:33/km

日期: 2015-04-22 07:48 - 地點: 灶腳 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 05'39" / 05'33" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'23" / 05'28" / 05'14" / 05'33" / 05'46" / 04'53" / 03'53" /

天氣好加減跑

4月累積里程 : 306.50 km

三扣尼型號累積 : 735.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

vivi, 雪人和其他 39 人說推

·

黃惠珍❤河馬跑不快耐熱跑哦！

2015-04-22 09:02 ·

1 個人推

陳小山（河馬跑不快）是加減跑。又不熱

2015-04-22 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'39"	00:12'04"
3	05'33"	00:17'37"
4	05'38"	00:23'15"
5	05'37"	00:28'52"
6	05'40"	00:34'32"
7	05'23"	00:39'55"
8	05'28"	00:45'23"
9	05'14"	00:50'37"
10	05'33"	00:56'10"
11	05'46"	01:01'56"
12	04'53"	01:06'49"
12.0	05'14"	01:06'56"

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