7.0 km | 00:49:10 | 07:00/km日期: 2021-09-21 05:49 - 地點: 義學國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8486 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'33" / 06'00" / 06'03" / 06'03" / 06'48" / 07'46" / 07'58" / 99'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'33") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2002 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1002 / 3004 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4005 | 176 / 90 |
| 5 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 5005 | 171 / 79 |
| 6 | | 08'12" (+02'05") | 1001 / 6007 | 168 / 72 |
| 7 | | 08'17" (+02'10") | 1000 / 7007 | 167 / 72 |
| 8 | | 07'56" (+01'49") | 10 / 7017 | 144 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.84 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 06'03" | 00:18'36" |
| 4 | 06'03" | 00:24'39" |
| 5 | 06'48" | 00:31'27" |
| 6 | 07'46" | 00:39'13" |
| 7 | 07'58" | 00:47'11" |
| 7.0 | 111'25" | 00:49'10" |
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