5.1 km | 01:03:46 | 12:30/km日期: 2021-09-16 18:18 - 平均心率: 96 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'08" / 10'51" / 11'46" / 15'26" / 13'39" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+04'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+00'45") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.56 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'51" | 00:21'59" |
3 | 11'46" | 00:33'45" |
4 | 15'26" | 00:49'11" |
5 | 13'39" | 01:02'50" |
5.1 | 11'33" | 01:03'58" |