鐵漢子 2021/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐵漢子宜蘭
ID 129840

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6.1 km | 00:37:37 | 06:10/km

日期: 2021-09-14 17:41 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'21" / 06'25" / 07'13" / 05'41" / 05'17" / 05'10" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+02'11")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'45")

06'24" (+01'14")

1000 / 2000

3

07'12"

(20'58")

07'12" (+02'02")

1000 / 3000

4

05'40"

(26'39")

05'40" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'16"

(31'56")

05'16" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 86.93 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'25"	00:13'46"
3	07'13"	00:20'59"
4	05'41"	00:26'40"
5	05'17"	00:31'57"
6	05'10"	00:37'07"
6.1	05'26"	00:37'38"

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