胡國城 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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15.3 km | 01:41:40 | 06:39/km

日期: 2015-04-15 16:05 - 地點: 東勢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 05'56" / 05'48" / 06'08" / 06'32" / 06'48" / 06'16" / 06'40" / 06'28" / 06'44" / 07'32" / 06'48" / 07'00" / 07'12" / 06'40" / 07'08" / 07'56" /

今天跑至上城，還蠻有趣~~~

4月累積里程 : 301.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Hsiu-Hsiu 王和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	06'08"	00:17'52"
4	06'32"	00:24'24"
5	06'48"	00:31'12"
6	06'16"	00:37'28"
7	06'40"	00:44'08"
8	06'28"	00:50'36"
9	06'44"	00:57'20"
10	07'32"	01:04'52"
11	06'48"	01:11'40"
12	07'00"	01:18'40"
13	07'12"	01:25'52"
14	06'40"	01:32'32"
15	07'08"	01:39'40"
15.3	07'55"	01:41'40"

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成績 : 04:39:10

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