james翰哥 2015/04/08 訓練日誌

james翰哥台北市
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james翰哥

10.0 km | 00:54:58 | 05:28/km

日期: 2015-04-08 06:38 - 地點: 校園 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'19" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 12'24" /

4月累積里程 : 206.04 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Bear 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'34"	00:16'44"
4	05'38"	00:22'22"
5	05'19"	00:27'41"
6	05'23"	00:33'04"
7	05'20"	00:38'24"
8	05'23"	00:43'47"
9	05'18"	00:49'05"
10	05'18"	00:54'23"
10.0	12'24"	00:54'58"

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