Danny Huang 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Huang 新竹
ID 201516

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4.1 km | 00:39:30 | 09:43/km

日期: 2015-04-04 07:17 - 地點: 彰化縣花壇鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 10'38" / 10'27" / 09'39" / 08'11" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'28" (+02'08")

999 / 999

2

10'28"

(20'56")

10'29" (+02'09")

998 / 1997

3

09'48"

(30'44")

09'35" (+01'15")

1021 / 3018

4

08'11"

(38'55")

08'20"

981 / 4000

5

00'35"

(39'30")

09'15" (+00'55")

63 / 4063

散步

4月累積里程 : 39.23 km

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陳明昕, 張佑安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	10'27"	00:21'05"
3	09'39"	00:30'44"
4	08'11"	00:38'55"
4.1	09'14"	00:39'30"

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