林彥慷 2021/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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3.4 km | 00:44:56 | 13:22/km

日期: 2021-07-18 16:45 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'50" / 13'38" / 13'18" / 13'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'48"

994 / 994

2

13'44"

(26'28")

13'30" (+00'42")

1017 / 2011

3

13'18"

(39'46")

13'19" (+00'31")

998 / 3009

4

04'47"

(44'33")

13'20" (+00'32")

358 / 3368

7月累積里程 : 28.41 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	13'38"	00:26'28"
3	13'18"	00:39'46"
3.4	12'59"	00:44'33"

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