WLY 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
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4.0 km | 00:23:15 | 05:48/km

日期: 2013-04-30 16:49 - 卡路里: 165 Cal

今天體測，
仰臥起坐50下，伏地挺身80下
3000公尺測驗完後再加跑1k。

4月累積里程 : 130.64 km

手動上傳 | 11 years ago

向前, donchi 和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

晴空亂流國軍? .... 突然有點感傷...

當兵時跑步,露營,登山,打野外,行軍,體能訓練都不用錢,還有三餐免費吃,
卻不懂得珍惜,隨便敷衍,得過且過,目標只要保住一條小命就好了...

退伍後才花錢去報名路跑,而且越跑路程越長...
塵世間最痛苦的事莫過於"後悔"...
如果上天能給我一個再年輕一次的機會，我會好好跑把握當下.
如果非加上一個距離的話,不是 3K,5K,21K,42K 我希望是 100K.

2013-05-01 19:54 ·

3 個人推

志豪妹妹啦
妳是不是女孩子喔?
太強的吧!

2013-05-03 21:10 ·

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