吳禹平(新竹路跑社) 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

14.7 km | 01:17:52 | 05:18/km

日期: 2015-03-29 15:42 - 地點: 青草湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'06" / 05'10" / 04'41" / 05'15" / 04'45" / 04'53" / 04'49" / 05'50" / 05'55" / 05'42" / 05'21" / 06'01" / 05'35" / 05'00" / 05'37" /

三月最後一練。
今天也算是跟到半個團練吧，跟大家一起跑青草湖一圈。然後虎走真的比較好跑啦！

3月累積里程 : 270.51 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Green Yeh, 玻璃腳和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳禹平(新竹路跑社) 推薦你也敗一雙下去XD

2015-03-30 09:41 ·

玻璃腳早就在穿虎走囉！

2015-03-30 16:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	04'41"	00:14'57"
4	05'15"	00:20'12"
5	04'45"	00:24'57"
6	04'53"	00:29'50"
7	04'49"	00:34'39"
8	05'50"	00:40'29"
9	05'55"	00:46'24"
10	05'42"	00:52'06"
11	05'21"	00:57'27"
12	06'01"	01:03'28"
13	05'35"	01:09'03"
14	05'00"	01:14'03"
14.7	05'37"	01:17'52"

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