曾士育 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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5.1 km | 00:35:46 | 06:59/km

日期: 2015-03-18 09:23 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 06'42" / 06'53" / 07'26" / 07'52" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1001 / 1001

2

06'36"

(12'40")

06'39" (+00'36")

990 / 1991

3

06'52"

(19'32")

06'50" (+00'47")

1003 / 2995

4

07'33"

(27'05")

07'28" (+01'25")

1011 / 4006

5

07'52"

(34'57")

07'49" (+01'46")

1004 / 5010

6

00'49"

(35'46")

07'51" (+01'48")

103 / 5114

苗栗

曾士育

跑到一半燒起來

·

3月累積里程 : 70.90 km

MIZUNO WAVE LASER 2 8KN-310101 累積 : 266.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

ㄚ偉, Jung-Shu Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'42"	00:12'46"
3	06'53"	00:19'39"
4	07'26"	00:27'05"
5	07'52"	00:34'57"
5.1	07'08"	00:35'46"

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成績 : 03:46:01

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