6.4 km | 00:36:22 | 05:42/km日期: 2015-03-18 05:36 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 37 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 05'29" / 05'37" / 05'52" / 05'45" / 05'27" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1015 / 2018 |
| 3 | | 05'36" (+00'34") | 1006 / 3025 |
| 4 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 4025 |
| 5 | | 05'45" (+00'43") | 1003 / 5029 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1014 / 6044 |
| 7 | | 07'56" (+02'54") | 367 / 6411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.60 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'29" | 00:10'33" |
| 3 | 05'37" | 00:16'10" |
| 4 | 05'52" | 00:22'02" |
| 5 | 05'45" | 00:27'47" |
| 6 | 05'27" | 00:33'14" |
| 6.4 | 08'33" | 00:36'22" |
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