陳忠文 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
ID 173488

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12.2 km | 01:17:20 | 06:20/km

日期: 2015-03-12 18:38 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 06'34" / 06'34" / 06'41" / 06'51" / 06'40" / 06'32" / 05'56" / 05'44" / 06'12" / 06'32" / 06'48" / 05'20" / 04'48" /

練習亂跑

3月累積里程 : 109.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

凱凱, Wallace 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	06'41"	00:19'49"
4	06'51"	00:26'40"
5	06'40"	00:33'20"
6	06'32"	00:39'52"
7	05'56"	00:45'48"
8	05'44"	00:51'32"
9	06'12"	00:57'44"
10	06'32"	01:04'16"
11	06'48"	01:11'04"
12	05'20"	01:16'24"
12.2	04'47"	01:17'20"

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成績 : 03:46:01

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