6.4 km | 00:36:08 | 05:41/km日期: 2015-03-15 06:06 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 58 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'37" / 05'20" / 05'36" / 05'54" / 05'46" / 06'06" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'22" (+00'48") | 1013 / 2011 |
| 3 | | 05'35" (+01'01") | 1008 / 3020 |
| 4 | | 05'52" (+01'18") | 1001 / 4022 |
| 5 | | 05'48" (+01'14") | 999 / 5022 |
| 6 | | 06'04" (+01'30") | 1013 / 6035 |
| 7 | | 07'18" (+02'44") | 362 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.60 km 
mizuno wave nexus6 8kn-25455 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'20" | 00:09'57" |
| 3 | 05'36" | 00:15'33" |
| 4 | 05'54" | 00:21'27" |
| 5 | 05'46" | 00:27'13" |
| 6 | 06'06" | 00:33'19" |
| 6.4 | 07'54" | 00:36'08" |
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