James Chen 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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15.6 km | 01:20:09 | 05:09/km

日期: 2013-04-22 04:51 - 總爬升: 123 m - 地點: 大湖路->銘傳大學->鳳鳴重劃區 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'02" / 05'24" / 04'59" / 04'57" / 04'53" / 05'06" / 05'14" / 05'01" / 06'35" / 05'10" / 05'02" / 04'55" / 05'00" / 05'05" / 04'57" / 05'03" /

早起的日子

4月累積里程 : 194.25 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

kelly lee 和 nono 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'24"	00:10'26"
3	04'59"	00:15'25"
4	04'57"	00:20'22"
5	04'53"	00:25'15"
6	05'06"	00:30'21"
7	05'14"	00:35'35"
8	05'01"	00:40'36"
9	06'35"	00:47'11"
10	05'10"	00:52'21"
11	05'02"	00:57'23"
12	04'55"	01:02'18"
13	05'00"	01:07'18"
14	05'05"	01:12'23"
15	04'57"	01:17'20"
15.6	05'03"	01:20'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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