Run365 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
ID 850

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5.7 km | 00:38:00 | 06:41/km

日期: 2013-04-25 06:15 - 卡路里: 281 Cal

我也來『以跑代療』慢慢小跑，然後鬆骨拉筋~
流了一身汗，還真是蘇湖啊！

伏體傾身50下~

4月累積里程 : 120.49 km

手動上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, WLY 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

EricTsai168 "伏體傾身"是甚麼碗糕，趴在牆壁上嗎？　哪我可以一直趴到睡著耶，冏！

2013-04-26 17:27 ·

Run365 軍師果然明斷，所謂"伏體傾身"者乃偶苦思多年的創作，意即傾斜身體與地面呈45度角也，此乃體恤老人家所改進的體操，每天最少做30下，據說練成後即可『童顏鶴髮、還老返童』～

2013-04-27 09:24 ·

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