angus 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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10.0 km | 00:55:08 | 05:31/km

日期: 2015-03-05 16:22 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'28" / 05'45" / 05'55" / 06'16" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'10" /

3月累積里程 : 208.71 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2580.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳建淮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'28"	00:16'03"
4	05'45"	00:21'48"
5	05'55"	00:27'43"
6	06'16"	00:33'59"
7	05'30"	00:39'29"
8	05'21"	00:44'50"
9	05'19"	00:50'09"
10.0	05'10"	00:55'08"

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成績 : 04:39:10

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