良川 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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11.2 km | 00:51:08 | 04:32/km

日期: 2015-03-02 16:21 - 卡路里: 638 Cal

Pace: 04'19" / 04'33" / 04'36" / 04'33" / 04'29" / 04'21" / 04'30" / 04'43" / 04'48" / 04'38" / 04'30" / 04'34" /

3月累積里程 : 260.81 km

Saucony type A 5 累積 : 923.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

moly, 和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'33"	00:08'52"
3	04'36"	00:13'28"
4	04'33"	00:18'01"
5	04'29"	00:22'30"
6	04'21"	00:26'51"
7	04'30"	00:31'21"
8	04'43"	00:36'04"
9	04'48"	00:40'52"
10	04'38"	00:45'30"
11	04'30"	00:50'00"
11.2	04'33"	00:51'08"

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