Tim Hsu 2015/02/07 訓練日誌

Tim Hsu 嘉義
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Tim Hsu

43.5 km | 05:57:49 | 08:13/km | 第2馬

2015丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2015-02-07
成績	05:57:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'15")

00:37'15" (+01'45")

01:20'38" (+08'22")

10 km

(01:20'38")

00:43'23" (+07'53")

15 km

(01:57'24")

00:36'46" (+01'16")

01:12'16"

20 km

(02:32'54")

00:35'30"

25 km

(03:19'10")

00:46'16" (+10'46")

01:28'48" (+16'32")

30 km

(04:01'42")

00:42'32" (+07'02")

35 km

(04:48'36")

00:46'54" (+11'24")

01:28'08" (+15'52")

40 km

(05:29'50")

00:41'14" (+05'44")

Finish

(05:57:49)

日期: 2015-02-07 08:11 - 總爬升: 971 m - 地點: 南投水里 - 卡路里: 2897 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

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2015 丹大林道峽谷馬拉松
群山及濁水溪很漂亮.
居民熱情加油, 明年再來露營.

賽前宣言: 景色美的生日初馬~~

2月累積里程 : 43.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄧清巨(蘭潭跑跑部), 陳晨晨和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	07'49"	00:17'51"
3	06'24"	00:24'15"
4	06'44"	00:30'59"
5	06'16"	00:37'15"
6	08'46"	00:46'01"
7	09'56"	00:55'57"
8	07'19"	01:03'16"
9	11'28"	01:14'44"
10	05'54"	01:20'38"
11	08'33"	01:29'11"
12	06'21"	01:35'32"
13	06'27"	01:41'59"
14	07'46"	01:49'45"
15	07'39"	01:57'24"
16	05'52"	02:03'16"
17	07'50"	02:11'06"
18	06'32"	02:17'38"
19	07'16"	02:24'54"
20	08'00"	02:32'54"
21	08'16"	02:41'10"
22	06'41"	02:47'51"
23	10'14"	02:58'05"
24	12'03"	03:10'08"
25	09'02"	03:19'10"
26	08'49"	03:27'59"
27	06'32"	03:34'31"
28	07'07"	03:41'38"
29	08'22"	03:50'00"
30	11'42"	04:01'42"
31	09'43"	04:11'25"
32	09'15"	04:20'40"
33	11'16"	04:31'56"
34	09'37"	04:41'33"
35	07'03"	04:48'36"
36	06'13"	04:54'49"
37	09'54"	05:04'43"
38	10'11"	05:14'54"
39	08'38"	05:23'32"
40	06'18"	05:29'50"
41	06'07"	05:35'57"
42	06'53"	05:42'50"
43	06'52"	05:49'42"
44	06'45"	05:56'27"
44.6	09'09"	06:02'04"