Loson 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Loson 桃園
ID 188545

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3.3 km | 00:28:43 | 08:39/km

日期: 2015-02-28 17:10 - 地點: 河濱part2 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 07'48" / 08'30" / 09'29" / 09'16" /

跑完21K後的慢跑走,因為已經抽筋了,還要上坡3K,實在是很一歪的一件事情,但還是要完成,最後依然是一路抽到底....

2月累積里程 : 162.13 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 734.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 肉ㄟ和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'30"	00:16'18"
3	09'29"	00:25'47"
3.3	09'15"	00:28'43"

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成績 : 03:46:01

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