7.0 km | 00:40:25 | 05:44/km日期: 2015-02-22 16:39 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'44" / 05'59" / 05'53" / 05'41" / 05'59" / 05'43" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
285.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'44" | 00:11'01" |
3 | 05'59" | 00:17'00" |
4 | 05'53" | 00:22'53" |
5 | 05'41" | 00:28'34" |
6 | 05'59" | 00:34'33" |
7 | 05'43" | 00:40'16" |
7.0 | 04'52" | 00:40'25" |