5.1 km | 00:58:08 | 11:17/km日期: 2021-05-13 18:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'30" / 12'41" / 12'20" / 06'39" / 08'39" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'42" (+09'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+06'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" (+05'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+07'52") | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'30" | 00:15'30" |
2 | 12'41" | 00:28'11" |
3 | 12'20" | 00:40'31" |
4 | 06'39" | 00:47'10" |
5 | 08'39" | 00:55'49" |
5.1 | 14'33" | 00:57'56" |