6.0 km | 00:46:22 | 07:41/km日期: 2021-05-12 19:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'16" / 13'39" / 07'11" / 06'09" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+07'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'13" | 00:13'00" |
3 | 06'16" | 00:19'16" |
4 | 13'39" | 00:32'55" |
5 | 07'11" | 00:40'06" |
6 | 06'09" | 00:46'15" |
6.0 | 05'34" | 00:46'24" |