3.5 km | 00:22:05 | 06:18/km日期: 2021-05-04 07:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 06'06" / 05'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'26") | 678 / 678 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 1678 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2678 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 823 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.15 km 
HOKA Clifton 6 wide 累積 :
625.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'06" | 00:13'00" |
| 3 | 05'58" | 00:18'58" |
| 3.5 | 06'14" | 00:22'06" |
留言 
