5.9 km | 00:43:49 | 07:25/km日期: 2021-05-06 06:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'05" / 08'35" / 08'07" / 08'52" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'24") | 200 / 200 |
2 | | 07'39" (+01'26") | 6 / 207 |
3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 1207 |
4 | | 06'13" | 1000 / 2207 |
5 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 3207 |
6 | | 09'03" (+02'50") | 1000 / 4207 |
7 | | 08'56" (+02'43") | 1000 / 5207 |
8 | | 05'50" | 699 / 5906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'05" | 00:13'00" |
3 | 08'35" | 00:21'35" |
4 | 08'07" | 00:29'42" |
5 | 08'52" | 00:38'34" |
5.9 | 07'03" | 00:44'58" |