5.0 km | 00:20:32 | 04:05/km日期: 2021-05-07 04:20 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'15" / 04'02" / 04'00" / 04'00" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'58" | 11 / 5011 |
今天早上有事情要辦但是又很想跑步~
折衷吧~動一下就好~😴😴😴
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.54 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1800.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'02" | 00:08'17" |
| 3 | 04'00" | 00:12'17" |
| 4 | 04'00" | 00:16'17" |
| 5 | 04'14" | 00:20'31" |
| 5.0 | 02'58" | 00:20'33" |
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