6.1 km | 00:45:16 | 07:23/km日期: 2021-05-06 19:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'34" / 06'22" / 06'02" / 05'39" / 06'22" / 11'35" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+05'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'19" (+08'41") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.20 km 赤足跑 45 累積 :
10.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'22" | 00:13'56" |
3 | 06'02" | 00:19'58" |
4 | 05'39" | 00:25'37" |
5 | 06'22" | 00:31'59" |
6 | 11'35" | 00:43'34" |
6.1 | 14'14" | 00:45'16" |