不來恩 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
ID 108821

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3.2 km | 00:16:38 | 05:12/km

日期: 2015-02-19 17:27 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 04'40" / 04'11" / 05'51" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'36" (+00'25")

996 / 996

2

04'12"

(08'47")

04'11"

1000 / 1997

3

05'50"

(14'37")

05'49" (+01'38")

1001 / 2998

4

02'01"

(16'38")

10'12" (+06'01")

197 / 3196

基本訓練。

2月累積里程 : 100.63 km

ASICS TJR273 累積 : 1098.6 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

sunway, 劉士毅和其他 43 人說推

·

觀看另 4 則留言

SKY 新年快樂~

2015-02-21 21:42 ·

1 個人推

不來恩 SKY大新年快樂.

2015-02-22 15:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'11"	00:08'51"
3	05'51"	00:14'42"
3.2	09'50"	00:16'38"

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