5.8 km | 01:19:52 | 13:45/km日期: 2021-05-03 17:42 - 平均心率: 74 - 踏頻: 62 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'39" / 12'46" / 13'36" / 13'51" / 14'47" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'36" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'46" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+01'11") | 804 / 5804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 12'46" | 00:26'25" |
3 | 13'36" | 00:40'01" |
4 | 13'51" | 00:53'52" |
5 | 14'47" | 01:08'39" |
5.8 | 13'56" | 01:19'52" |